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芋头吃有什么好处呢

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:生活百科   来源:生活妙招  查看:  评论:0
内容摘要:芋头香甜细软,是咱们老少皆宜的一种食物,坚持吃芋头对咱们的身体健康有很大的好处。有人在看到进补会想到那些不便宜的保健品,其实很多日常的食材对于补充身体所需要的营养效果也是很好的,芋头就是其中之一。它在

芋头吃有什么好处呢

芋头香甜细软,吃有处是什好咱们老少皆宜的一种食物,坚持吃芋头对咱们的吃有处身体健康有很大的好处。有人在看到进补会想到那些不便宜的什好保健品,其实很多日常的吃有处食材对于补充身体所需要的营养效果也是很好的,芋头就是什好其中之一。它在人体减肥和保养肠胃上都有很好的吃有处突出表现。芋头吃有什么好处?下面我们来看看。什好

1. 芋头中富含蛋白质、吃有处钙、什好磷、吃有处铁、什好钾、吃有处镁、什好钠、吃有处胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;

2. 其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,有辅助治疗的作用;

3. 芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症;

4. 芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症;

5. 芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。

以上就简单的介绍了芋头吃有什么好处。大家一定要做好相应的预防很保健工作,这样才能够保证好良好的身体健康,否则身体不但会受到影响,更会导致各类疾病的发生。芋头好吃好处多,但在吃上我们应该记得不要贪多,适量即可。

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