您的当前位置:首页 >安全防骗 >百合豆浆功效是什么? 正文

百合豆浆功效是什么?

时间:2024-06-13 12:04:14 来源:网络整理编辑:安全防骗

核心提示

相信我一提到豆浆,应该有很多朋友们都特别喜欢这一种食物。在我们现在的生活中,很多人都愿意选择清晨早餐中来一杯豆浆,降火清心,对女生还有美容养颜的作用。那么,不知道大家有没有尝试过百合豆浆。今天,我就来

百合豆浆功效是什么?

相信我一提到豆浆,百合应该有很多朋友们都特别喜欢这一种食物。豆浆在我们现在的功效生活中,很多人都愿意选择清晨早餐中来一杯豆浆,百合降火清心,豆浆对女生还有美容养颜的功效作用。那么,百合不知道大家有没有尝试过百合豆浆。豆浆今天,功效我就来跟大家一起,百合教大家怎样制作百合豆浆,豆浆很好喝哦。功效

做法一:

1.绿豆拣去杂质,百合用水冲洗干净

2.百合、豆浆莲子用水洗净,功效备用

3.银耳放碗中用水泡发

4.摘去根蒂,用手撕成小块

5.洗净的绿豆﹑百合和莲子放入豆浆机

6.加水到1000ml的位置

7.接通电源,选择“干豆豆浆”按“启动”按钮

8.20分钟左右听见豆浆机“吱吱”的响声,盛出即可享用

做法二:

1,黄豆在清水中提前一晚泡发。

2,百合也提前一晚泡发。

3,适量阿胶枣放入豆浆机内。

4,冰糖两块也放入豆浆机。

5,浸泡好的黄豆沥干水分后倒入豆浆机。

6,百合泡发后也倒入豆浆机内。

7,豆浆机内加入1300毫升的水。

8,盖上豆浆机按上特浓高钙的按钮。

9,煮好的豆浆过滤下渣即可。

小贴士:

1,加入冰糖后的豆浆会更好喝,也可以不加冰糖。

2,黄豆要泡发后的打豆浆才更营养的。

百合粥:

取百合粉50克,粳米60克,先将百合与米分别淘洗干净,放入锅内,加水,用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时,加糖适量,即可食用。对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳,有较强的滋阴润肺之用;加入绿豆,可加强清热解毒之效。

不知道通过上面的详细步骤以后,大家对于百合豆浆的制作方法有没有更了解一些。其实,百合,在我们的日常生活食材中很常见,是一类典型的降火食材,价格偏贵,但是效果很棒。希望从今天开始,大家可以经常动手来一杯,有益于身体健康。